Cam kết hàng chính hãng
Thanh toán khi nhận hàng
Giao hàng toàn quốc
Đổi trả hàng trong 7 ngày

Hà Nội: số 10 Ngõ 190 đường Hoàng Mai, Quận Hoàng Mai, Hà Nội

Hà Nội: Số 35A, Đường số 1, Cầu Giấy, Hà Nội

Hồ Chí Minh: 8/8 Đinh Bộ Linh, p24, Bình Thạnh, Hồ Chí Minh

Vui lòng liên hệ trước khi qua để được phục vụ nhanh nhất ! Cảm ơn quý khách hàng. 

Kinh nghiệm giảm cân bằng khoai lang

Kinh nghiệm giảm cân bằng khoai lang là kinh nghiệm giảm cân mà các chị em đang có nhu cầu giảm cân rất quan tâm đến. Vì vậy, để đáp ứng nhu cầu này, hôm nay, chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn về kinh nghiệm giảm cân bằng khoai lang cực hiệu quả mà các chị em có thể áp dụng.

Kinh nghiệm giảm cân bằng khoai lang

Để giảm cân bằng khoai lang hiệu quả, không nhất thiết phải ăn khoai lang đều đặn mỗi ngày thì bạn mới có thể giảm cân được như mong muốn. Chỉ cần:

- Buổi sáng: Hãy ănn sớm khoảng 2 củ khoai lang trắng hấp.

- Buổi trưa: Ăn khoảng 1/2 củ khoai lang hấp để có thể giảm lượng thức ăn trong bữa chính.

- Buổi tối: Ăn tương tự như bữa trưa, tức là ăn khoảng 1/2 củ khoai lang hấp trước bữa chính.

Kinh nghiệm giảm cân bằng khoai lang

Kinh nghiệm giảm cân bằng khoai lang 

Ngoài ra, theo kinh nghiệm giảm cân bằng khoai lang truyền lại, bạn có thể trộn khoai lang với cơm hoặc thay 1/2 chén cơm bằng 1 củ khoai, bạn sẽ giảm được khoảng 20-25% lượng calo trong ngày. Nếu như cân nặng vượt quá mức, bạn có thể thay thế khoai lang hoàn toàn cho các bữa cơm trong ngày.

Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý rằng khoai lang không thể thay thế hoàn toàn cho nguồn dinh dưỡng phong phú của một bữa ăn đầy đủ. Do đó, trước khi muốn giảm cân bằng khoai lang, bạn nên hỏi thêm ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng nhé!

Đồng thời, theo kinh nghiệm giảm cân bằng khoai lang, để việc giảm cân đạt hiệu quả cao, bao giờ cũng phải kết hợp với các bài tập thể dục điều độ mỗi ngày và kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, đủ nước, ít dầu mỡ và ít chất béo.

Thời điểm vàng ăn khoai lang giảm cân hiệu quả nhất?

Các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới đã có những bằng chứng khoa học xác định rằng 3 thời điểm ăn khoai lang đạt hiệu quả giảm cân hiệu quả như sau:

- Ăn khoai lang khi khoai vừa đào được: Nhiều người biết rõ rằng khoai lang để càng lâu càng ngọt nên không ăn ngay sau khi mua về. Kinh nghiệm này có thể đúng nếu như bạn muốn ăn khoai ngọt hơn, nhưng với những ai muốn giảm cân thì đó lại là sai lầm đấy nhé! Thực chất, trong quá trình ủ khoai, nước bên trong củ khoai sẽ tham gia vào quá trình phản ứng thủy phân tinh bột, làm lượng đường trong khoai tăng đáng kể và khiến bạn càng ăn khoai càng béo lên trông thấy.

Thời điểm vàng ăn khoai lang giảm cân hiệu quả nhất?

Thời điểm vàng ăn khoai lang giảm cân hiệu quả nhất?

- Ăn khoai lang vào bữa sáng: Mặc dù ăn khoai lang lúc đói rất không có lợi cho tiêu hóa nhưng nếu bụng không quá đói, bạn nên ăn từ 1-2 củ khoai lang mỗi sáng nếu muốn tăng hiệu quả giảm cân gấp 4 lần. Theo kinh nghiệm giản cân bằng khoai lang,nếu muốn đẩy nhanh quá trình giảm cân hơn nữa, bạn có thể ăn khoai kèm với ít rau trộn.

- Ăn khoai lang vào bữa trưa: Ánh sáng mặt trời từ tầm khoảng 2-5 giờ chiều sẽ giúp thúc đẩy việc hấp thụ canxi trong món ăn bạn tiêu thụ. Vì vậy, ăn khoai vào thời điểm này sẽ có lợi cho hệ xương của bạn.

Lưu ý: Khi sử dụng cách giảm cân nhanh trong 1 tuần không dùng thuốc, không nên vì nóng vội mà ăn khoai lang cả ngày. Chỉ nên ăn kèm với bữa ăn chính hoặc ăn thay thế bữa sáng. Ngoài ra, nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu protein và vitamin để cơ thể vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng.

Cảnh báo: Trước khi thực hiện bất cứ phương pháp detox hoặc giảm cân nào, bạn nên chú ý tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia để tìm được phương pháp phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của bản thân.

Thực phẩm chức năng herbalife - sữa herbalife F1

Ngoài việc giảm cân bằng khoai lang, bạn có thể sử dụng Thực phẩm chức năng herbalife - sữa herbalife F1. Đây là sản phẩm then chốt của dòng sản phẩm thực phẩm chức năng Herbalife là Sữa Herbalife ( Herbalife F1 ) dinh dưỡng công thức 1 sản phẩm quan trọng trong bộ 3 Herbalife giảm cân.

Thực phẩm chức năng herbalife - sữa herbalife F1

Thực phẩm chức năng herbalife - sữa herbalife F1

Sữa herbalife F1 được sử dụng như một bữa ăn lành mạnh thay thế bữa ăn chính lý tưởng với 21 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu bổ sung nguồn năng lượng dồi dào giúp kiểm soát tốt nhất cân nặng, hỗ trợ hiệu quả cho việc tăng cân, giảm cân an toàn.

Ngoài ra, sữa herbalife F1 có 5 hương vị thơm ngon bổ dưỡng đáp ứng nhu cầu thị hiếu của người dùng: Sữa Herbalife hương vani, hương socola, hương dâu, hương bạc hà, hương quy kem.

Trên đây là những kinh nghiệm giảm cân bằng khoai lang hiệu quả, bạn có thể áp dụng để có thể giảm cân hiệu quả.

Lưu ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng không phải là thuốc, và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Việc sử dụng thuốc và chữa bệnh phải tuyệt đối tuân thủ theo sự chỉ dẫn của bác sĩ hoặc người có chuyên môn. Thông tin, hình ảnh, giá cả tại website chỉ mang tính chất tham khảo minh họa. Kết quả có thể khác nhau tuỳ theo cơ địa và thể trạng của từng người.

Hình ảnh showroom