Cam kết hàng chính hãng
Thanh toán khi nhận hàng
Giao hàng toàn quốc
Đổi trả hàng trong 7 ngày

Hà Nội: số 10 Ngõ 190 đường Hoàng Mai, Quận Hoàng Mai, Hà Nội

Hồ Chí Minh: 8/8 Đinh Bộ Linh, p24, Bình Thạnh, Hồ Chí Minh

Bắc Ninh: số 170 Nguyễn gia thiều, Phường Suối Hoa, thành phố Bắc Ninh, Tỉnh Bắc Ninh

Vui lòng liên hệ trước khi qua để được phục vụ nhanh nhất ! Cảm ơn quý khách hàng.

Ăn rau gì giảm cân nhanh nhất bạn đã biết hết chưa?

Ăn rau gì giảm cân nhanh nhất là một trong những thắc mắc của rất nhiều chị em đang trong giai đoạn muốn giảm cân. Thừa cân, béo phì không chỉ làm mất đi vóc dáng, sự tự tin mà nó còn làm ảnh hưởng đến đến sức khỏe của bạn. Để giảm cân hiệu quả, những thực phẩm giúp hỗ trợ giảm cân là những thực phẩm rất cần thiết. Vậy “Ăn rau gì giảm cân nhanh nhất?”. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu những loại rau giúp giảm cân hiệu quả trong bài viết dưới đây.

Ăn rau gì giảm cân nhanh nhất

1. Giá đỗ

Loại rau đầu tiên giúp trả lời cho câu hỏi Ăn rau gì giảm cân nhanh nhất mà chúng tôi nhắc đến đó chính là giá đỗ. Đây là loại rau rất phổ biến trong mâm cơm của các gia đình người Việt. Trong giá đỗ có chứa rất nhiều chất xơ, nhưng năng lượng trong giá đỗ rất thấp, 100g giá đỗ chỉ chứa 8 kcal. Vì thế, những người đang muốn giảm cân có thể bổ sung thêm giá đỗ trong bữa ăn để tạo cảm giác no lâu.

Giá đỗ giúp trả lời cho câu hỏi ăn rau gì giảm cân nhanh nhất

Giá đỗ giúp trả lời cho câu hỏi ăn rau gì giảm cân nhanh nhất

Lưu ý khi sử dụng giá đỗ giảm cân:

- Giá đỗ có tính hàn, vì vậy những người đang bị tiêu chảy không nên sử dụng giá đỗ. Những người thường xuyên đi ngoài phân lỏng cũng nên hạn chế dùng giá đỗ.

- Giá đỗ là loại rau giúp giảm cân nhanh, nhưng bạn cũng chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải, không nên sử dụng để thay thế hoàn toàn các loại thực phẩm khác. Nếu sử dụng giá đỗ quá nhiều để giảm cân có thể sẽ làm rối loạn tuần hoàn máu, khiến người mệt mỏi, đau nhức cơ bắp.

2. Bí đao

Bí đao là một trong những loại rau giúp trả lời cho câu hỏi "ăn rau gì giảm cân nhanh nhất?". Bí đao giúp thanh nhiệt cơ thể và thải độc hiệu quả nên được sử dụng rất nhiều trong mù hè. Trong bí đao chứa nhiều chất xơ, ít calo, 100g bí đao chỉ cung cấp 12 kcal lại không chứa lipid nên có tác dụng giảm cân rất tốt.

Bí đao giúp giảm cân hiệu quả

Bí đao giúp giảm cân hiệu quả

Lưu ý khi dùng bí đao:

- Bí đao có thể gây rối loạn tiêu hóa và tổn hại đến dạ dày, vì vậy các bạn không được sử dụng bí đao sống. Cách chế biến bí đao tốt nhất để giảm cân là hấp hoặc luộc.

- Những người thừa cân, béo phì mỗi ngày chỉ nên dùng 200ml nước ép bí đao hoặc một chén canh để hỗ trợ giảm cân nhanh hơn.

3. Cà chua

Cà chua cung cấp rất nhiều vitamin C và các khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể. Trong cà chua có 70% là nước, àm lượng calo thấp, một quả cà chua 200g chỉ chứa khoảng 30 kcal nên rất tốt cho việc giảm cân. Ngoài ra, cà chua có chứa rất nhiều chất chống ung thư và chất chống oxy hóa. Cà chua không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.

Giảm cân bằng cà chua

Giảm cân bằng cà chua

Lưu ý khi dùng cà chua:

- Cà chua là loại rau giảm cân rất tốt nhưng không vì thế mà bạn nên ăn quá nhiều cà chua. Trong cà chua có chứa rất nhiều axit oxalic mà việc hấp thụ thường xuyên axit oxalic là nguyên nhân chính gây nên sỏi thận.

- Không nên ăn cà chua lúc đói, vì trong cà chua có chứa chất làm se da hòa tan, sẽ phản ứng với axit dạ dày và đông vào cục u không hòa tan. Những khối u này có thể ngăn chặn các môn vị của dạ dày, dễ gây đau bụng và khó chịu.

4. Khổ qua

Nhắc đến vấn đề Ăn rau gì giảm cân nhanh nhất thì không thể không nhắc đến khổ qua. Khổ qua hay còn gọi mướp đắng là loại rau rất quen thuộc trong mọi gia đình. Khổ qua chứa ít calo, chỉ có 17 kcal trên mỗi 100g, hàm lượng nước cao, giàu chất xơ, vì thế hỗ trợ kiềm chế sự thèm ăn và ngăn chặn cảm giác đói.

Ăn khổ qua giúp giảm cân hiệu quả

Ăn khổ qua giúp giảm cân hiệu quả

Lưu ý khi sử dụng khổ qua giảm cân:

- Khổ qua có tính hàn, vì vậy những người bị huyết áp thấp và những người đang đến kì nên hạn chế sử dụng. Đặc biệt những người mang thai yhig không nên sử dụng vì trong thực phẩm này chứa một số thành phần tương tự như thuốc gây sẩy thai và thuốc điều kinh.

Thực phẩm chức năng herbalife - sữa herbalife F1

Một cách để giảm cân hiệu quả khác đó là sử dụng Thực phẩm chức năng herbalife - sữa herbalife F1 thuốc bộ ba herbalfe cơ bản ( Bộ sản phẩm herbalife cơ bản gồm: Herbalife F1, Bột protein herbalife, Multivitamin Herbalife.

Thực phẩm chức năng herbalife - sữa herbalife F1

Thực phẩm chức năng herbalife - sữa herbalife F1

Sữa herbalife F1 được sử dụng như một bữa ăn lành mạnh thay thế bữa ăn chính lý tưởng với 21 loại vitamin và các khoáng chất thiết yếu bổ sung nguồn năng lượng dồi dào giúp kiểm soát tốt nhất cân nặng, hỗ trợ hiệu quả cho việc tăng cân, giảm cân an toàn.

Sữa herbalife F1 có 5 hương vị thơm ngon bổ dưỡng đáp ứng nhu cầu thị hiếu của người dùng: Sữa Herbalife hương socola, hương dâu, hương bạc hà, hương quy kem, hương van.

Trên đây là một số loại rau trả lời cho câu hỏi Ăn rau gì giảm cân nhanh nhất, bạn có thể sử dụng những loại rau này để giảm cân hiệu quả.

Lưu ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng không phải là thuốc, và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Việc sử dụng thuốc và chữa bệnh phải tuyệt đối tuân thủ theo sự chỉ dẫn của bác sĩ hoặc người có chuyên môn. Thông tin, hình ảnh, giá cả tại website chỉ mang tính chất tham khảo minh họa. Kết quả có thể khác nhau tuỳ theo cơ địa và thể trạng của từng người.

Hình ảnh showroom